Hooggevoeligheid symptomen

Om een beeld te krijgen wat signalen kunnen zijn die wijzen op hoogsensitiviteit noem ik enkele symptomen en kenmerken. Opnieuw is het zinnig om te onderzoeken of je deze symptomen en kenmerken, of een aantal ervan, altijd hebt gehad of dat ze tijdens een stressvolle periode zijn ontstaan. Beide vragen om aandacht, echter wel verschillend en tegelijkertijd overlappen ze elkaar, waar het gaat om opgelopen emotionele en psychische pijnplekken. Soms is het belangrijk om eerst te onderzoeken wanneer de symptomen en kenmerken zijn ontstaan en hier zorg en aandacht aan te geven. De volgende stap is om te onderzoeken of er specifieke symptomen zijn die wijzen op hoogsensitiviteit, waardoor de mogelijkheid ontstaat te leren omgaan met je eigen hoogsensitiviteit. Mijn werk bestaat eruit om dit samen met jou te onderzoeken en om je de tools aan te reiken die voor jou belangrijk zijn.

Kijk maar eens wat er met je gebeurt als je de symptomen en de kenmerken leest, resoneren ze in je eigen innerlijk of juist helemaal niet. Wees zo objectief mogelijk.

• Snel moe en overweldigd voelen.
• Meer tijd nodig hebben alvorens je op je gemak te voelen.
• Het makkelijk overnemen van de spanningen uit hun omgeving.
• Ervaren het vaak als lastig om een juiste werkplek te vinden.
• Veranderingen of op handen zijnde veranderingen vraagt meer van de hoogsensitieve persoon dan van de niet hoogsensitieve persoon.
• Kunnen problemen ondervinden met focussen als er teveel informatie op je afkomt.
• Het als lastig ervaren om met teveel verschillende werkzaamheden tegelijk bezig te (moeten)zijn.
• Zijn vaak, niet altijd, introvert.
• Overprikkelbaarheid, waardoor sneller (sociaal)emotionele problemen kunnen ontstaan.
• Sterk gevoel voor recht en onrecht.
• Sneller psychisch en emotioneel overbelast
• Sterke intuïtie.
• Sterk verantwoordelijkheidsgevoel.
• Gevoelig voor harde geluiden, geuren, fel licht.
• Tijd nodig hebben om ervaringen te verwerken.
• Aanvoelen van sferen, aanvoelen of iets goed voelt of niet.
• Zich aangetrokken voelen tot spiritualiteit en hun spiritualiteit ontwikkelen.

Misschien ben je niet bij machte om de omstandigheden
waarin je verkeert te veranderen, maar je bent altijd bij machte
om je aandacht te geven aan je ware natuur; de stille open ruimte
van bewustzijn, die inherent vredig en onverstoorbaar is,
ongeacht de omstandigheden die erin verschijnen.
Nin Sheng